В клубе «За здоровый образ жизни» комплексного центра Пластовского района прошла «Танцевальная минутка» для пожилых жителей третьей секции СЖК «Дом ветеранов»
Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость, но, по мнению сотрудников клуба «За здоровый образ жизни», в старости можно сохранить хорошее самочувствие. Для этого нужно вести здоровый образ жизни! Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм южноуральцев «серебряного» возраста.
Регулярная зарядка входит в число этих привычек. Чем раньше начать регулярно выполнять упражнения, тем лучше станет здоровье. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, начать делать зарядку никогда не поздно.
«Физические упражнения помогут гражданам пожилого возраста оставаться активными, предупредить многие болезни и защитить себя от болей. У человека улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень энергии. Упражнения повышают качество жизни людей старшего поколения!» – сообщили организаторы «Танцевальной минутки».
