Нет ничего ужаснее, чем звонок будильника утром 9 января. Да и 10-го тоже не лучше. Возвращаться в рутинный рабочий режим после насыщенных событиями, едой и горячительными напитками — еще то испытание. Согласна с этим и наша редакция, и другие челябинцы.
— Как вам вообще вернуться на работу после долгих таких новогодних праздников?
— Тяжко.
— Что делаете, чтобы почувствовать себя лучше после выхода на работу?
— Не пью.
— Тяжело, очень тяжело.
— Почему?
— Не знаю, организм, видимо, просто переутомился. Через силу справляемся. Надо все равно, что теперь сделаешь?
Есть несколько лайфхаков, как прийти в себя после затяжных выходных. Для начала, восстанавливаем рабочий внешний вид. Можно прибегнуть к методам косметологии. Только будьте готовы к осуждающим взглядам коллег.
Анастасия Седова, психолог: «Если ты уже пришел на работу, с утра ты себя немножко замотивировал на то, чтобы хотя бы доехать, то можно сделать кое-как. Кое-как — это лучше, чем ничего. Необязательно разбирать рабочую почту от и до. Можно оставить это на потом. Но начать — это тоже очень полезно».
Самое время вспомнить не только о внешнем благосостоянии, но и внутреннем. Горы салатов, реки шампанского и бессонные ночи за сериалом не пройдут бесследно для организма. Поэтому очень важно восстановить режим сна, наладить питание и не забывать пить воду. Поверьте, ваше тело скажет вам спасибо.
Анастасия Седова, психолог: «Для каждого человека есть какой-то определенный смысл в том, что он делает. И, соответственно, напомнить себе об этих смыслах иногда бывает очень полезно. Когда в кино у сотрудника, который очень-очень устал, на стоит рабочем столе фотография семьи — я трактую это как напоминание, ради чего все это делается».
Конечно, ничто так не бодрит мозг и не возвращает в прежний режим как новые, интересные рабочие задачи. С головой окунаемся в дела и мы.
