Часто о том, что человек скрипит зубами во сне, ему сообщают близкие. Но если вы живёте один, стоит обратить внимание на тревожные симптомы, которые перечислила зубной врач Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 Тамара Гулько:
Все эти признаки могут указывать на бруксизм — непроизвольный скрежет зубами, вызванный спазмом жевательных мышц. Медики связывают его с эмоциональным перенапряжением, стрессом и хронической усталостью.
Для эффективного лечения нужен комплексный подход, подчеркнула Тамара Гулько. Стоматолог подберёт индивидуальную защитную каппу, которая поможет сохранить эмаль и уменьшить нагрузку на мышцы. В сложных случаях её можно носить даже днём. Невролог назначит медикаментозную терапию, а психолог научит управлять стрессом и применять техники расслабления, способствующие улучшению сна.
Если вы заметили у себя или близких симптомы бруксизма, не откладывайте визит к специалисту — здоровье зубов и общее самочувствие зависят от своевременной помощи.
Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок , рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.
Автор: Алёна Ливнева Фото: Антон Иванов
