Главный профилактолог области рассказала, как сохранить здоровье зубов

Фото: chocmp.ru

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева в эфире «Радио Ваня» в южноуральской столице 9 февраля рассказала о том, как сохранить здоровье зубов, как выбрать пасту, что нужно есть, чтобы не навредить эмали и можно ли сохранить зубы до глубокой старости.

Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью полости рта, которую Минздрав России проводит с 6 по 12 февраля.

Ольга Викторовна ответила на вопросы ведущих о том, сколько раз в день нужно чистить зубы, как выбрать зубную пасту и ополаскиватель для полости рта, как часто нужно ходить к стоматологу и можно ли чистить зубы отбеливающей пастой каждый день, какова роль питания в сохранении здоровья зубов.

Домашний уход за зубами снижает риск кариеса на 80%. Обратите внимание на жёсткость щетки. Очень мягкие щетки предназначены для детей и взрослых с заболеваниями слизистой полости рта. Мягкие подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов. Средней жесткости — всем, у кого нет проблем с эмалью. Жесткие рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня. Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца.

Правила чистки зубов:

– Дважды в день.
 – Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
 – Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад. Всю полость рта нужно чистить не более 2 минут.
 – Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов.
 – После щетки используйте нить, ирригатор, ершик.
 – В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.

Профилактика заболеваний полости рта:
 
 – Отказ от употребления табака;
 – Уменьшение количества потребляемого сахара;
 – Соблюдение гигиены полости рта;
 – Использование средств защиты при занятиях спортом и езде на мотоциклах для снижения риска лицевых травм.