Работая с 15-ю добровольцами, ученые из университета Аделаиды и Южно-Австралийского Института здравоохранения и медисследований доказали, что есть любимые вкусняшки и при этом стройнеть — вполне реально!
Испытуемым было предложено питаться лишь девять часов в сутки — или с 08.00 до 17.00, или с 12.00 до 21.00, при этом мужчинам было сказано есть то, что они едят обычно, не ограничивая себя ни в чем. При этом они постоянно сдавали анализы на концентрацию глюкозы в крови, проверялись и другие показатели.
Исследование показало, что от дорогой сердцу еды отказываться совсем не нужно, если есть их в «правильное» время, когда организм более способен справляться с питательной нагрузкой. И мужчины во время такой «диеты» не только отрегулировали уровень сахара в крови, но и снизили вес.