Фото: u74.ru
Диетологи сообщили, что многие люди, стремящиеся к идеальному весу, благосклонно относятся к употреблению фруктовых чипсов и цукатов. Но даже 100 граммов такого лакомства способны нанести организму вред — дело в том, что в процессе сушки фрукты теряют массу, но при этом увеличивается концентрация фруктозы. А их употребление в послеобеденные часы только помешает процессу похудения.
Экспертами был дан совет — снижая вес, лучше отказаться от кураги, фиников и чернослива, так как они вывариваются в сахарном сиропе и могут поднять уровень сахара в крови.
Источник: U74.Ru
19.07.2019 15:33