Минус 10 кг и новые платья: как худеет и молодеет Елена Малышева

Фото: www.chel.kp.ru
57-летняя теледоктор полна сил и энергии как никогда [секреты звезды] Антонина ВЕТКИНА

Вообще-то никакого лишнего веса у Елены Васильевны отродясь не было. Мы же телевизор смотрим, видим. Но даже у медиков с дипломом (а Елена Малышева, на минуточку, доктор наук) не получается держать себя в форме без каких-либо усилий. «Я все время худею», - не раз признавалась телеведущая.

В эфире Малышева годами появлялась в пышных юбках, блузках с рюшами, платьях кричащих оттенков. Выглядела ярко, нарядно, но, по-всей видимости, была не слишком собой довольна. У женщин, как известно, так часто бывает.

Минус 10 кг и новые платьяФото: Первый канал

В общем, теледоктор основательно похудела, став ну совсем тростиночкой. Чем вдохновила дизайнеров программы «Жить здорово!» на создание нового образа: пышные наряды отправлены в дальний чулан - теперь Елена Васильевна носит юбку-карандаш, кюлоты, просто строгие брючки и элегантные блузки. Больше никаких легкомысленных, китчевых оттенков - новые наряды строгие, однотонные, но неуловимо дерзкие и… пожалуй, даже в меру эротичные.

- Я похудела на 10 кг, - раскрыла Малышева тайну «Комсомольской правде». - Это большая потеря веса. И, конечно, это потребовало от меня дисциплины и верности слову, данному себе самой. Но мой девиз прост: «Улыбайся и терпи!». Это мне очень помогало.

- Смена имиджа — ваша идея или продюсеров?

- Одеваться – одно из главных женских удовольствий. Теперь я получаю его по полной программе. Когда мы начинали «Жить здорово!», решили, что рядом со мной трое мужчин в брюках и выбрали женственный стиль. В этом году наши продюсеры предложили стиль поменять. Мне очень понравилась современная мода. Особенно юбки-брюки и кюлоты.

В общем, теледоктор основательно похудела, став ну совсем тростиночкойФото: Первый канал

Раньше я ходила в удобной одежде и тихо ненавидела высокие каблуки. Похудев, я снова стала одеваться и наслаждаться переменами, которые со мной произошли. В мою жизнь снова вернулся каблук. Более того, мне стало нравиться мерить и носить то, что, как я думала, совсем не для меня.

ЗАПИСЫВАЙ!

Будь как Елена: 10 секретов доктора Малышевой

Похудеть как следует - это дело чести для Малышевой. Как известно, много лет она продвигает диету имени себя: клиентам доставляют на дом готовый рацион на день, где подсчитана каждая калория. Впрочем, Елена Васильевна никогда не скрывала, что похудеть можно и без ее диеты: главное, употреблять здоровую еду и следить за калоражем. Детали она без устали сообщает в своем инстаграме. Но есть еще несколько проверенных временем нюансов, помогающих ей сохранить молодость и здоровье даже при напряженном графике.

57-летняя теледоктор полна сил и энергии как никогдаФото: Первый канал

1. Малышева не солит еду. Совсем. И уверяет, что так даже вкуснее - раскрывается истинный вкус продукта. «Мы едим все несоленое. А соленое не любим! И когда к нам в программу приходит новый повар, то мы проводим целый инструктаж, как правильно готовить без соли, сахара и масла». А соль, как известно, удерживает влагу в организме, с возрастом способствует росту давления и т. п.

2. Ведущая практически не выпивает. «Алкоголь вреден в самых мизерных количествах. К сожалению, это не я говорю, а наука доказала. Если я выпиваю в компании, то бокал вина - очень редко. И то запиваю его водой».

3. Не любит и не ест жареное. «Запах жареного - это запах полиароматических углеводородов. А это вещества, которые используют для того, чтобы вызвать рак у животных в экспериментах. Если жареное вызывает рак, то я не понимаю, зачем это есть».

4. Ничего не имеет против «Макдоналдса». «Там теперь есть и салаты, и нарезанная морковка, и молоко в маленьких баночках. Так что не все там плохо!».

5. Разрешает себе валяться в постели целый день и ничего не делать. «Прямо в пижаме! Правда, дней таких у меня бывает 3 - 4 в году. Но эти дни - абсолютное торжество сна, лени и отдыха». В остальное время она работает без выходных.

6. Почти не занимается физкультурой и спортом, но жалеет об этом. «Это то, без чего нельзя замедлить старение. Просто нельзя! И это самый трудный для меня пункт. Преодолевать лень в тысячу раз труднее, чем повышенный аппетит».

7. Редко болеет ОРВИ, так как всегда делает прививку от гриппа и активно пользуется спиртовыми гелями для рук: «Они у нас стоят везде. И в кабинете, и в студии за кулисами. Это лучшее средство для очищения рук, если рядом нет проточной воды. Кроме того, это лучшее средство борьбы с ОРЗ и ОРВИ».

Похудеть как следует - это дело чести для МалышевойФото: Первый канал

8. Не курит, хотя один раз все-таки пробовала. «Это было в Америке, когда я там училась. Мне было уже 32 года. Я затянулась сигаретой и... никакой радости от этого не почувствовала. Вот и все».

9. Всегда завтракает и делает это правильно. «Обычно ем каши. Овсяную, перловую или творог с ягодами».

10. Пьет много кофе. «Про кофе сегодня опубликовано очень много научных исследований. Доказано, что кофе снижает риски болезни Альцгеймера, то есть старческого слабоумия. Причем рассчитана даже доза - четыре чашки в день».

 
По теме
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ -  ВАШЕ ПРАВО НА ЗДОРОВЬЕ - Городская больница №2 Напоминаем: предстоящая суббота, 15 декабря, последняя в этом году, в которую вы можете пройти диспансерные обследования в нашей поликлинике.
14.12.2018
 
Вирусы наступают - Газета Искра В Еткульском районе, как и по всей области, наметился рост острых вирусных инфекций.
14.12.2018
Нуждаются в помощи города. В Магнитогорске на учете состоит около 30 тысяч инвалидов - Магнитогорский Рабочий     Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Основными причинами детской инвалидности являются такие заболевания, как детский паралич, аутизм, синдром Дауна, патологии внутренних органов, болезни опорно-двигательного аппарата,
14.12.2018
 
Девушка решила лечь на операцию, чтобы скорректировать форму носа Фото: Личный архив героя публикации - КП Челябинск 25-летняя Каролина Саркисян дала эксклюзивное интервью «КП» Александр РОГОЗА @rogozavr Вчера стало известно, что суд арестовал сотрудников московской клиники пластической хирургии «Сфера»,
14.12.2018
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ -  ВАШЕ ПРАВО НА ЗДОРОВЬЕ - Городская больница №2 Напоминаем: предстоящая суббота, 15 декабря, последняя в этом году, в которую вы можете пройти диспансерные обследования в нашей поликлинике.
14.12.2018 Городская больница №2
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Южноуралец Фото pyob.ru Вирус бешенства выявлен у животного, погибшего на территории поселка Каширинский Чебаркульского городского округа.
14.12.2018 Газета Южноуралец
Нуждаются в помощи города. В Магнитогорске на учете состоит около 30 тысяч инвалидов - Магнитогорский Рабочий     Фото: Динара ВОРОНЦОВА Магнитогорск. Основными причинами детской инвалидности являются такие заболевания, как детский паралич, аутизм, синдром Дауна, патологии внутренних органов, болезни опорно-двигательного аппарата,
14.12.2018 Магнитогорский Рабочий
В Еткульском районе, как и по всей области, наметился рост острых вирусных инфекций.
14.12.2018 Газета Искра
История с новогодней елкой на площади Чебаркуля может привести к уголовному делу - Южноуральская панорама В администрации признались, что была спилена не та ель. Необычная ситуация с многолетней елью в центре города, которую установили в качестве новогодней елки на площади, может обернуться «уголовкой».
14.12.2018 Южноуральская панорама
Девушка решила лечь на операцию, чтобы скорректировать форму носа Фото: Личный архив героя публикации - КП Челябинск 25-летняя Каролина Саркисян дала эксклюзивное интервью «КП» Александр РОГОЗА @rogozavr Вчера стало известно, что суд арестовал сотрудников московской клиники пластической хирургии «Сфера»,
14.12.2018 КП Челябинск
Воровство, даже по мелочи, может повлечь серьезные последствия. Мужчина 1988 года рождения, любитель бесплатно выносить продукты из супермаркетов Копейска, повторно задержан полицией за мелкое хищение.
14.12.2018 Копейский рабочий
Гарри Бардин. Как оживить спичку - Магнитогорский металл С его мультфильмами мы знакомы с детства, они остаются неизменно лучшими и интересными даже спустя многие годы и поразительным образом влияют на нас и наших детей.
14.12.2018 Магнитогорский металл
Юные еманжелинцы, «искорки» из детского сада № 7, стали бронзовыми призерами открытого первенства Челябинска по чирлидингу - Новая жизнь Фото детсада № 7 Более 500 спортсменов приняли участие в состязаниях. 8 декабря во Дворце спорта «Надежда» состоялся ежегодный турнир «Кубок Дружбы» – это открытый чемпионат и первенство Челябинска по чир спорту и чирлидингу.
14.12.2018 Новая жизнь
Известные футболисты, боксеры и хоккеисты частенько оказываются в суде по обвинению в побоях Владимир МАТВЕЕВ Пока некоторые болельщики московского «Спартака» продолжают низвергать капитана команды Дениса Глушакова —
13.12.2018 КП Челябинск
«Россия – наша Родина!». Фоторепортаж с концерта, посвященного Дню Конституции - ТРК ТВС 12 декабря, в День Конституции, в большом зале ДК «Икар» прошел праздничный эстрадный концерт «Россия – наша Родина!»  В нем принимали участие солисты и коллективы Дворца культуры «Икар»:
14.12.2018 ТРК ТВС
Государственной инспекцией труда в Челябинской области была проведена внеплановая проверка Муниципальное унитарное предприятие «Производственное объединение водоснабжения и водоотведения» (г.
14.12.2018 Госинспекция труда
Сегодня, 14 декабря, по данным единой дежурно-диспетчерской службы, в связи с плановыми работами с 9-00 до 16-00 будет отключено энергоснабжение на улицах 1-я Нагорная, дома 37, 39, 2-я Нагорная, дома 131-161, 88-110,
14.12.2018 Златоуст.Инфо