«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее

«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
«Тренировать нужно голову»: олимпийский чемпион поработал физруком в челябинском лицее
Фото: z67.d.sdska.ru
4 октября челябинском лицее №31 Челябинска прошёл необычный урок физкультуры. Вместо учителя разминку провёл олимпийский чемпион, многократный чемпион Европы по биатлону Алексей Волков.

– Мышцы начинаем разогревать сверху вниз, но не с головы, – сходу удивил Алексей учеников физико-математического лицея. – Если мы поднимем руки, то они окажутся в верхней точке, поэтому разминку делаем с них.

Разминку биатлонисты начинают с рук

После разогрева чемпион научил школьников главным упражнениям биатлонистов, необходимым для отработки техники скольжения на лыжах. Но оказалось, что в биатлоне секрет успеха в другом.

– В этом виде спорта тренировать нужно голову, чтобы была психологическая подготовка, – дошёл до главного Алексей Волков. – Можно отлично владеть техникой, но если дрогнет рука, то ничего не поделаешь. Чуть-чуть промедлил убрать палец с пускового крючка, и всё – отклонение мушки на несколько миллиметров, а для пули – уже два-три сантиметра.

Спортсмен рассказал, что во время учёбы в университете большее внимание уделял именно психологии, умению собраться в нужный момент.

– Я ценю конструктивную критику. Во время прохождения трассы могу себя похвалить или поругать. Всё зависит от ситуации, – признался биатлонист. – Я очень люблю эстафеты, там сильный эмоциональный накал. В этот момент интересно наблюдать за собой и другими спортсменами.

Алексей Волков посоветовал школьникам меньше времени проводить за гаджетами

Школьникам Алексей Волков посоветовал меньше времени проводить за гаджетами, чтобы сохранить хорошее зрение, и рассказал, сколько времени занимает подготовка к соревнованиям.

– Тренировкам ежедневно уделяется семь-восемь часов, из них два часа – стрельбе. Но винтовку брать домой нельзя, даже для неё нужен сейф, – сказал спортсмен.

Скоро спортсмен отправится в Норвегию на сборы, а затем в Швецию на Кубок мира

В Челябинск Алексей приехал к семье – жене и ребёнку. Его дочке скоро исполнится два года, и этой зимой родители-спортсмены хотят поставить её на лыжи. Сам биатлонист выйдет на трассу уже 15 октября.

– Я собираюсь в Ханты-Мансийск, где скоро будет готова лыжная трасса со снегом. Затем отправлюсь на сборы в Норвегию, – поделился планами спортсмен.

В Норвегии будет сформирована команда, которая представит Россию на первом этапе Кубка мира. Он пройдет в конце ноября в Швеции.

Напомним, что в Златоусте достраивают лыжно-биатлонный стадион имени олимпийской чемпионки Светланы Ишмуратовой .


Оригинал материала: http://chel.74.ru/text/business_news/292392658059264.html
 
По теме
Подведены итоги этапа чемпионата России по баскетболу 3х3 в Магнитогорске Алексей МИКУШИН Южноуральские клубы «Челбаскет» и «Металлург» команды вошли в ТОП-10 лучших команд страны.
По трем новым маршрутам - Администрация г. Магнитогорска С 1 апреля новые автобусы выйдут на дороги Магнитогорска. В 2024 году город продолжает обновление подвижного состава общественного транспорта.
Администрация г. Магнитогорска
В Варне прошли пожарные учения - Советское село На автотранспортном предприятии Варненского района состоялись тренировочные пожарно–тактические учения по тушению пожара на производственных объектах По легенде учений «пожар» произошёл в дневное время в помещении скл
Советское село
Без нервов не обошлось | Фотография 1 - Магнитогорский металл Команда Андрея Разина сделала важный шаг на пути в полуфинал Кубка Гагарина.
Магнитогорский металл
Приглашаем на осмотр - Кизильский вестник Заболеваемость и смертность от туберкулёза в районе повысились. Смертность от этого заболевания остаётся высокой, так как больные обращаются в больницу уже с запущенными формами туберкулёза,
Кизильский вестник
В южноуральском ЗАТО открыли уникальный диагностический центр - Южноуральская панорама В конце марта здесь провели первые диагностические исследования. В Озерске на базе клинической больницы № 71 открылось новое отделение рентген-хирургических методов диагностики и лечения.
Южноуральская панорама
А номинаций пять - Кизильский вестник Цель подобных конкурсов – сохранять, укреплять и продвигать традиционные семейные ценности.
Кизильский вестник
«Добрых книжек хоровод» - ЦБС Верхнеуфалейского городского округа Каждый год в дни весенних школьных каникул во всех библиотеках страны проходит Неделя детской книги - этот праздник детей и взрослых, праздник всех, кто влюблён в книгу.
ЦБС Верхнеуфалейского городского округа
Накануне посевной - Кизильский вестник Сегодня сотрудники «СХП Яик» заняты в основном ремонтом спецтехники. Хозяйство «СХП Яик» опирается в своей работе на опыт, квалифицированные кадры и передовые технологии.
Кизильский вестник