В Челябинскую области на несколько дней пришла изнуряющая жара

Фото: uralpress.ru

Аномально жаркая погода ожидает жителей Челябинской области в предстоящие несколько дней.

По данным Челябинского Гидрометцентра, в южных и восточных районах региона в предстоящие несколько суток ожидается сильная жара. Столбик термометра в выходные будут стремиться к сорокаградусной отметке. В южной половине области ожидается высокая пожарная опасность (IV класс горимости).

По данным синоптиков, абсолютный максимум температуры воздуха в июле в Челябинской области составляет 36-41 градус, в городе Челябинске - 40 градусов. Абсолютный минимум температуры воздуха равняется 0-3 градуса, в городе Челябинске – 3 градуса.

Для людей длительное пребывание на солнце ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам. Уменьшается содержание кислорода в воздухе, и формируются условия погодной гипоксии. Недомогание могут почувствовать люди с сосудистыми недугами, страдающие нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы.

В жаркую погоду медики советуют соблюдать несложные рекомендации для того, чтобы снизить негативное влияние высокой температуры воздуха на организм.

Медики советуют по возможности в жару не выходить на улицу с 11 до 17 часов, когда солнце наиболее активно. В помещении необходимо поддерживать прохладу, закрывать окна плотной тканью. Несколько раз в день желательно принимать душ или делать холодные водные обтирания, компрессы. В жаркие дни стоит избегать больших физических нагрузок.

В помещении с кондиционером не рекомендуется устанавливать температуру ниже плюс 23 -25 градусов. Если кондиционер отсутствует, можно охладить воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.

В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5 – 3 литров в день. Причем основной объем (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Советуют пить больше воды, морса, несладкого компота. При этом полностью исключить сладкие и алкогольные напитки. Пить лучше часто и небольшими порциями, иначе есть опасность повышения артериального давления, особенно у пожилых людей. Важно помнить: напитки должны быть не слишком холодными, организм плохо переносит разницы в температурах, поэтому есть риск заболевания ангиной, гайморитом, отитом.

На улицу лучше надевать легкую одежду из хлопка, не забывать про головные уборы и солнцезащитные очки.

Людям, страдающим сердечно – сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания, всем у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.

Особое внимание следует уделять детям. Ребенок до года должен быть полностью закрыт от солнца. Чтобы малыш не перегрелся, нельзя надевать памперсы. Родители должны часто предлагать малышу воду: ребенок не попросит пить, он еще не чувствует жажды.

Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Взрослым при появлении симптомов теплового удара – тошноты, головной боли, повышении температуры тела - следует сразу же перебраться в тень или прохладное помещение. При подобных симптомах у детей необходимо обязательно вызывать врача.

Автор: Олеся Денисова Автор: Олеся Денисова Фото: Валерий Иванов
 
По теме
Аномальная жара вновь вернется в Челябинскую область - Южноуральская панорама В разгар дня столбик термометра поднимется до +35 градусов. Двухдневная передышка после аномально жаркой погоды завершится уже завтра, 18 июля, когда температура воздуха днем повысится до +29…+34 градусов по Цельсию.
17.07.2019
Как пережить аномальную жару? - Октябрьская искра Все мы с нетерпением ждали настоящего жаркого лета и вот оно наступило. Некоторые люди хорошо переносят жару, но не следует забывать, что высокие температуры воздуха, свыше 33 градусов, небезопасны для человека.
15.07.2019
 
По данным Челябинского ЦГМС:
Во второй половине дня 15 июля в южных районах Челябинской области
сохраняется сильная жара с максимальной температурой воздуха до +37º. - Пластовский район По данным Челябинского ЦГМС: Во второй половине дня 15 июля в южных районах Челябинской области сохраняется сильная жара с максимальной температурой воздуха до +37º.
15.07.2019
За прошедшие сутки на территории Миасского пожарно-спасательного гарнизона зарегистрировано 4 пожара: Днём, 17 июля 2019 года, очевидцы сообщили огнеборцам о возгорании трактора в районе посёлка Ясная Поляна.
18.07.2019 Газета Южноуралец
В.М. Леонов в д. Ситцева Нязепетровского района - Нязепетровские вести Больше четырех часов жители и гости веселились, танцевали и подпевали участникам концертной программы, а вечером праздник продолжился посиделками у костра.
18.07.2019 Нязепетровские вести
6 июля в деревне Юлдашево на берегу реки Уфы произошло важное событие.  Родные, близкие, друзья и просто знакомые чествовали с юбилеем нашего земляка-краеведа, члена Союза писателей России и Республики Башкортостан,
18.07.2019 Нязепетровские вести
Победа Аргаяшцев - Законодательное Собрание Очередной зональный турнир пятого Кубка Законодательного Собрания Челябинской области по мини-футболу среди любительских команд принимал поселок Рощино, первый из трех сельских населенных пунктов,
18.07.2019 Законодательное Собрание
Президент России посетит один из центров металлургии - Усть-Катавская неделя 19 июля Владимир Путин прибудет с визитом в Магнитогорск. В Программе рабочей поездки главы государства намечена встреча с исполняющим обязанности губернатора Челябинской области Алексеем Текслером,
18.07.2019 Усть-Катавская неделя