Фитнес-тренер в декрете организовала бесплатные тренировки для мам в Челябинске

Проблема, с кем оставить детей не встает, мамы идут на тренировку прямо с детьми. Фото: Валентина ВАГАНОВА
На тренировки приходит по 40 человек и больше. Фото: Валентина ВАГАНОВА
Детишки морально поддерживают мам. Фото: Валентина ВАГАНОВА
Пока мамы занимаются, дети лепят куличи. Фото: Валентина ВАГАНОВА
Коляски, оказывается, хороший спортинвентарь. Фото: Валентина ВАГАНОВА
Мамочки приседают с детьми, говорят, отличный утяжелитель! Фото: Валентина ВАГАНОВА
Тренировки проходят на позитиве. Фото: Валентина ВАГАНОВА
Маленький Всеволод пытается руководить процессом. Фото: Валентина ВАГАНОВА
Дарина (слева) — фитнес-тренер, два года проработала в одном из челябинских клубов.
Фото: www.chel.kp.ru
Девушки тренируются на свежем воздухе вместе с детьми [фото] Валентина ВАГАНОВА kpchel

Спортивный снаряд: люлька с ребенком! Да, с живым. Нет, ребенок не против. Отличный утяжелитель для приседаний...

Дарине Кензиной 22 года. Она воспитывает двухлетнего сына Всеволода. Пока малыш спит или смотрит мультики, мама занимается дизайном и продвигает коммерческие группы в соцсетях. А прогулки с ребенком совмещает с тренировками. Дарина — фитнес-тренер, два года проработала в одном из челябинских клубов. Чтобы не терять форму, несколько раз в неделю занимается на спортплощадке около дома в Чурилово. К занятиям подключила и своих соседок.

НЕСЛАБЫЙ ПОЛ

Мамам, которые целый день в заботах о малыше, не до спорта. Да и не у каждой есть деньги на фитнес-клуб. Дарина предложила соседкам бесплатные тренировки во время прогулок с карапузами.

Проблема, с кем оставить детей не встает, мамы идут на тренировку прямо с детьми.Фото: Валентина ВАГАНОВА

Спортсменка организовала проект «Неслабый пол», открыла спортивную группу «ВКонтакте» . Оказалось, желающих подкачать мышцы и улучшить фигурку в Чурилово немало.

— В начале мая я написала пост в моей группе «Мамы в Чурилово» с предложением позаниматься, меня поддержали. На первую тренировку пришло 14 человек. Дальше, с каждым разом, все больше и больше. Теперь приходит по 40, — рассказывает Дарина.

На тренировки приходит по 40 человек и больше.Фото: Валентина ВАГАНОВА

На занятия приходят не только мамы, но и школьницы.

Детишки морально поддерживают мам.Фото: Валентина ВАГАНОВА

БЕГ С КОЛЯСКАМИ

Занимается неслабый пол четыре раза в неделю на спортплощадке школы № 116. Здесь много турников, резиновые дорожки, а еще есть песочница. Пока мамы качают мышцы, малышня лепит куличи.

Пока мамы занимаются, дети лепят куличи.Фото: Валентина ВАГАНОВА

Дарина подобрала специальный комплекс упражнений: махи, выпады, приседания, отжимания. Для их выполнения спортсменки обзавелись бюджетным «спортинвентарем». Гантели — литровые бутылки с водой или песком, резиновый эспандер — эластичный бинт «Мартенса» за сто рублей. Еще один «снаряд» — коляска. Держась за нее, мамы бегают, делают выпады и растяжки.

Коляски, оказывается, хороший спортинвентарь.Фото: Валентина ВАГАНОВА

Мамочки приседают с детьми, говорят, отличный утяжелитель!Фото: Валентина ВАГАНОВА

Недавно к проекту присоединилась подруга Дарины, Юлия Коноплева. Она тренер по йоге и тоже мама в декрете, ее дочке 9,5 месяцев. Теперь дамы занимаются утренней йогой.

СПОРТ ОБЪЕДИНЯЕТ

— В нашей группе многие дружат между собой, знакомятся. Мы — одна большая команда. Есть у нас чувство здоровой конкуренции, но оно позволяет тренироваться эффективнее, — говорит Дарина.

Тренировки проходят на позитиве.Фото: Валентина ВАГАНОВА

Соседки проводят тренировки позитивно и по-хорошему шумно: на фоне играет ритмичная музычка, дети заливаются смехом, мамы смеются, рассказывая веселые домашние истории или подшучивая над своей неловкостью. Перебивают эту шумиху только команды тренера в громкоговоритель. Кстати, маленький Всеволод не пропускает ни одной тренировки и тоже иногда передает физкульт-привет спортсменкам в рупор.

Маленький Всеволод пытается руководить процессом.Фото: Валентина ВАГАНОВА

Дарина планирует вести проект до осени. А потом не исключает, что мамочки перейдут в теплый зал или переобуются в коньки и лыжи.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Сообщайте нам свои новости, присылайте фото и видео

Почта: kpravda@ya.ru

Viber/WhatsApp: 8-908-081-64-29

Тел.: (351) 265-80-66; 8-902-616-06-06 (SMS)

Поделиться видео </> x HTML-код

В Чурилово фитнес-тренер в декрете организовала бесплатные тренировки для мам. Валерий ЗВОНАРЕВ

 
По теме
ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ Андрей Разин, главный тренер «Металлурга»: — Хорошее начало, первый период выиграли, реализовали моменты, хорошо действовали в средней зоне, хотя у соперника было два стопроцентных момента.
Без нервов не обошлось | Фотография 1 - Магнитогорский металл Команда Андрея Разина сделала важный шаг на пути в полуфинал Кубка Гагарина.
Магнитогорский металл
Акция «Безопасный лёд!» - Уйский район В целях обеспечения безопасности людей на водных объектах Челябинской области, сотрудниками Чебаркульского инспекторского отделения ЦГИМС ГУ МЧС России  по Челябинской области,
Уйский район
Троичанин избил знакомого лопатой - Газета Регион Ранее неоднократно судимый 45-летний троичанин после более десяти лет, проведенных в колонии строго режима за совершение преступления с применением насилия, вновь стал фигурантом уголовного дела.
Газета Регион
Дни истории на Южном Урале - ЧГИК 28 марта, во Всемирный день историка, кафедра истории, музеологии и документоведения факультета документальных коммуникации и туризма провела центральное мероприятие проекта «Дни истории на Южном Урале»,
ЧГИК
День малой родины - ЦБС Ашинского района С целью приобщения детей и молодежи к истории и культуре своей малой родины в Симской городской библиотеке №2 был проведен праздник День малой родины «Все о родном городе».
ЦБС Ашинского района